Pauswaga ang hangin sa sulud sa imong balay

Ang dili maayo nga kalidad sa hangin sa sulud sa balay nalambigit sa mga epekto sa kahimsog sa mga tawo sa tanan nga edad.Ang mga epekto sa kahimsog nga may kalabotan sa bata nga adunay kalabotan sa bata naglakip sa mga problema sa pagginhawa, impeksyon sa dughan, ubos nga timbang sa pagkatawo, pre-term nga pagkahimugso, wheeze, alerdyi,eczema, panit problems, hyperactivity, kawalay pagtagad, kalisud sa pagkatulog, sakit sa mata ug dili maayo sa eskwelahan.

Atol sa pag-lock, kadaghanan kanato lagmit nga naggugol ug daghang oras sa sulod sa balay, busa ang sulud sa sulud labi ka hinungdanon.Importante nga mohimo kita og mga lakang aron makunhuran ang atong pagkaladlad sa polusyon ug gikinahanglan nga atong pauswagon ang kahibalo aron mahatagan og gahum ang katilingban sa pagbuhat niini.

Ang Indoor Air Quality Working Party adunay tulo ka top tips:

• LIKAYI ang pagdala ug mga hugaw sulod sa balay
• TANGA ang mga tinubdan sa mga hugaw sa sulod sa balay
• PABAWAN ang pagkaladlad sa, ug paggamit sa, makahugaw nga mga produkto ug mga kalihokan sulod sa balay

Likayi ang pagdala ug mga hugaw sa sulod sa balay

Ang labing epektibo nga paagi aron malikayan ang dili maayo nga kalidad sa hangin sa sulud mao ang paglikay sa mga hugaw nga moabut sa wanang.

Pagluto

• Likayi ang pagsunog sa pagkaon.
• Kung imong ilisan ang mga appliances, mahimo’g makunhuran ang NO2 sa pagpili sa mga gamit sa kuryente kaysa sa mga gamit nga gipaandar sa gas.
• Ang ubang mga bag-ong hudno adunay 'paglimpyo sa kaugalingon' nga mga gimbuhaton;sulayi nga magpabilin sa gawas sa kusina kung gigamit nimo kini nga function.

Umog

• Ang taas nga humidity nalangkit sa damp ug agup-op.
• Pauga ang mga sinina sa gawas kon mahimo.
• Kung ikaw usa ka tenant nga adunay kanunay nga basa o agup-op sa imong balay, kontaka ang imong tag-iya sa yuta o departamento sa kahimsog sa kinaiyahan.
• Kung tag-iya nimo ang imong kaugalingon nga balay, susiha kung unsa ang hinungdan sa bisan unsang basa ug ipaayo ang mga depekto.

Pagpanigarilyo ug vaping

• Ayaw pagpanigarilyo o pag-vape, o pagtugot sa uban nga manigarilyo o mag-vape, sa imong balay.
• Ang mga e-cigarette ug vaping mahimong makapahinabog makapalagot nga mga epekto sa panglawas sama sa ubo ug pag-ungol, labi na sa mga bata nga adunay asthmatic.Kung ang nikotina usa ka sangkap sa vaping, adunay nahibal-an nga dili maayo nga epekto sa kahimsog sa pagkaladlad.Bisan kung dili sigurado ang dugay nga epekto sa kahimsog sa kahimsog, makatarunganon nga maghimo usa ka pag-amping nga pamaagi ug likayan ang pagladlad sa mga bata sa vaping ug e-cigarette sa sulod sa balay.

Pagkasunog

• Likayi ang mga kalihokan nga naglakip sa pagsunog sa sulod sa balay, sama sa pagsunog og mga kandila o insenso, o pagsunog og kahoy o karbon para sa kainit, kon duna kay alternatibong opsyon sa pagpainit.

Mga tinubdan sa gawas

• Kontrola ang mga tinubdan sa gawas, pananglitan ayaw gamita ang mga siga ug i-report ang mga makadaot nga mga siga sa lokal nga konseho.
• Likayi ang paggamit sa bentilasyon nga walay pagsala sa mga panahon nga ang hangin sa gawas hugaw, pananglitan sirado ang mga bintana panahon sa rush hour ug ablihi kini sa lain-laing oras sa adlaw.